Qu'est-ce qu'un TMS ?
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont des pathologies qui touchent les articulations exposées aux gestes répétitifs, aux postures contraignantes et au port de charges : les doigts, les poignets, les coudes et les épaules, la colonne vertébrale, ainsi que les chevilles, les genoux et les hanches. Leur apparition s’explique par la structure et le fonctionnement des articulations, par un mode d’installation progressif et par plusieurs facteurs de risque liés aux gestes, postures et comportements adoptés au poste de travail. Bien repérées, les pathologies associées aux TMS présentent des signes précurseurs qu’il est possible d’apprendre à identifier.
Pourquoi suivre cette formation
Identifier les origines des TMS : gestes, postures et comportements à risque
Connaître les principes d’une bonne gestuelle
Supprimer les « mini agressions » du quotidien qui, accumulées, fragilisent le corps
Mettre en pratique les acquis lors d’activités à contraintes : port de charges, postures pénibles, gestes répétitifs
Savoir appliquer les mêmes principes de prévention dans la vie quotidienne
In the program
- Les doigts, les poignets, les coudes, les épaules
- La colonne vertébrale
- Les chevilles, les genoux, les hanches
- La structure et le fonctionnement des articulations, pièces mécaniques du squelette
- Le mode d’installation des TMS
- Les facteurs de risque
- Les différentes pathologies liées aux TMS simplement expliquées
- Les maladies professionnelles associées aux TMS
- Les signes précurseurs de ces pathologies
- Les principes de base pour les membres inférieurs et supérieurs
- Identifier les gestes adaptés à votre métier
- Supprimer les « mini agressions » qui s’accumulent
Atelier « Les gestes à ne pas faire »
- Visualiser les erreurs commises au quotidien
- Donner les solutions pour les corriger
- Construction d’un diaporama adapté aux gestes rencontrés par vos salariés
Les sessions de formation sont adaptées aux spécificités des activités des apprenants.
Practical information
concerned public
Toute personne occupant un poste de travail dont les contraintes sont potentiellement génératrices de TMS
Pré-requis
Aucun
Modalités pédagogiques
Mêle apports théoriques, exercices et mises en situation ; analyse par chacun de sa propre situation pour la corriger ; auto-questionnaire pour définir des situations vécues
Un formateur expert santé sécurité au travail
Cette formation est animée par un formateur et consultant expert en santé sécurité au travail, pour une pédagogie ancrée dans le vécu de chaque participant et directement transposable à son poste.
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Frequently Asked Questions
Qu'est-ce qu'un TMS ?
Qui peut suivre cette formation ?
Faut-il des prérequis pour suivre cette formation ?
Sous quel format se déroule la formation ?
Quelles articulations sont les plus exposées aux TMS ?
Les doigts, les poignets, les coudes, les épaules, la colonne vertébrale, ainsi que les chevilles, les genoux et les hanches.
Comment se déroule concrètement la formation ?
Prévenir les troubles musculo-squelettiques par les bons gestes et postures
1 journée, 7 h, Présentiel